新学期伊始，潍坊坊华科技中等职业学校心灵捕手社团紧跟魏校长学期初教师培训的主题，以 “情绪” 为核心开展首周社团活动。正如拿破仑所言：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”，社团通过两节趣味科普与一场电影赏析，带领同学们走进情绪世界，学会与情绪友好相处。
一、在心灵捕手社，我们这样读懂情绪
第一节 “情绪，心理的色调” 课上，“握拳撞手” 的小活动特别有意思，三种碰撞方式让学生瞬间明白：生活里的情绪本就多样。老师讲情绪类型时，学生第一次知道 “焦虑是双刃剑”“抑郁是心灵的感冒”，还学会了从心跳、肢体动作甚至说话语气里观察自己的情绪变化。课后的 “心情色彩表” 作业，学生都很期待用颜色记录每天的情绪，就像给心理画一幅画。
第二节 “我的情绪我做主” 课，学生学会了 “搞定” 情绪的方法。“沙漠中的水” 故事里，让学生懂了 “影响情绪的不是事情本身，而是对事情的看法”。学生通过了解踢猫效应、艾尔玛“情绪水”实验和阿维森纳情绪实验，了解消极情绪的负面影响。接下来学生通过做心理小测验、了解自己的情绪稳定性；了解画画、倾诉这些调节方法；学习 “我讯息” 沟通技巧；学生发现消极情绪好像没那么可怕了。
三、在心灵捕手社，我们这样感受情绪
看电影《头脑特工队》时，学生跟着莱莉的情绪变化又笑又感动。原来快乐、悲伤都很重要，不用强迫自己一直开心。就像电影里那样，接纳每一种情绪，才能成为更好的自己。
本周社团活动，学生不仅学到了情绪知识，更掌握了管理情绪的“钥匙”，为新学期的心理健康打下坚实基础。未来，心灵捕手社团将继续为学生带来更多活动，陪伴同学们在成长路上从容前行！